Psychothérapie Brève - Modèle Palo Alto
Saint-Genis-Laval, Lyon

Si le panel des méthodes utilisées au cours d’une thérapie psychologique est aujourd’hui très large, on peut parler de thérapies brèves qui permettent de résoudre une problématique en seulement quelques séances. Qu’est-ce qu’une thérapie brève ? Comment fonctionne-t-elle ? Qui consulter ? Quelles sont les thérapies brèves ? Une thérapie brève, par définition, est une thérapie psychologique qui consiste à résoudre certains troubles sur une

Bienvenue dans cet espace de partage et de réflexion dédié à la thérapie brève, à la compréhension de soi et aux chemins possibles vers un mieux-être. Ce blog est né d’une envie simple : offrir des repères, des éclairages et des outils pour mieux comprendre ce que nous traversons, mettre des mots sur nos difficultés, et ouvrir des pistes concrètes de changement. Stress, anxiété, blocages émotionnels, difficultés relationnelles, perte de confiance, transitions de vie… autant d