Bienvenue dans cet espace de partage et de réflexion dédié à la thérapie brève, à la compréhension de soi et aux chemins possibles vers un mieux-être. Ce blog est né d’une envie simple : offrir des repères, des éclairages et des outils pour mieux comprendre ce que nous traversons, mettre des mots sur nos difficultés, et ouvrir des pistes concrètes de changement. Stress, anxiété, blocages émotionnels, difficultés relationnelles, perte de confiance, transitions de vie… autant d
