En Pratique
Je vous propose un accompagnement au sein de mon cabinet dans un environnement bienveillant et sécurisant
où vous pourrez vous exprimer librement.
Nous prendrons le temps nécessaire pour résoudre les problématiques auxquelles vous êtes confrontée.
Les séances de thérapie se pratiquent avec empathie et sans jugement.
Dans l’optique d’amorcer un changement rapidement,
chaque situation est ainsi explorée afin d’identifier :
Ce que la personne essaie, fait et dit, ce qu’elle pense, ressent et vit (émotions, pensées, sentiments, sensations, symptômes)
Comment son environnement (son partenaire, son n+1…)
agit et réagit vis-à-vis d’elle
Ce qui se joue derrière l’objectif de changement de la personne
Ce qui marche ou ce qui est source de souffrance
Une fois le problème décodé, le travail en séance vient alors éclairer la situation depuis des angles de vue complémentaires, dans le but de co-construire ensemble des façons de faire autrement
afin de parvenir à l’objectif visé.
Vous êtes acteur du changement car c’est vous qui êtes expert de la situation et à même de décrire ce que vous faites lorsque le problème se manifeste :
quelles sont vos « tentatives de solution » ?
Qu’avez-vous essayé sans résultat ?
Et pour cela, parce que le changement se produit non seulement de l’analyse et de la discussion en séance, mais surtout par l’action,
des tâches (observations, expériences…) sont proposées entre deux séances, pour expérimenter ces nouvelles façons de faire : une stratégie à 180 ° de ce qui a été tenté jusqu’alors.
Ces expérimentations sont toujours calibrées selon le potentiel du contexte et construites
dans le sens de l’écologie de la personne : nous avançons ensemble à votre rythme.
Les résultats de l’expérience vécue sont examinés à la séance suivante dans une logique d’ajustement et de consolidation du changement, pour, au-delà de l’objectif,
retrouver aussi fluidité, mouvement, bien être et apaisement.
